Раскраски антистресс для скачивания и распечатки бесплатно
Добрый день, дорогие рукодельницы!
Каждый человек находит отдушину в любимых занятиях: кто-то отдыхает с помощью вязания, кто-то выравнивает психическое состояние с помощью вышивки крестиком. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о таком виде отдыха, как раскраски антистресс. Такие раскраски становятся все более популярными. Их изюминка заключается в том, что заполняя цветом мелкие детали рисунка, вы отвлечетесь от тревог. Монотонные движения дают отдыхать мозгу
Раскраски антистресс справляются с негативом и развивают творческий потенциал. Механизм работы раскрасок банален: они переключают внимание на себя, отвлекая от повседневных забот
Мировые психологи одобряют такие раскраски антистресс, еще наши предки использовали мандалы для отвлечения. Это занятие схоже с медитацией, отлично воздействует на психоэмоциональное состояние человека.
Раскраски- антистресс отличаются от детских раскрасок тем, что на них есть большое количество деталей. Это занятие называют «Арт-терапией», так как снижают усталость и уровень стресса. Детям также можно заниматься этим занятием, но лучше чтобы было меньше деталей.
Раскраски антистресс подходят людям со стрессовой работой, особенно тем, кто работает с людьми, кто находятся на реабилитации в больнице, и конечно, тем, кто просто любит рисовать.
Интересный факт: в мире стали организовывать специальные вечеринки с раскрасками. Люди собираются на вечеринке, выбирают еду, напитки, музыку и раскрашивают картинки. Кто-то общается между собой, кто-то раскрашивает один.
Как работать с раскрасками антистресс.
Сперва нужно подобрать мотив, который вам по душе, который вам захочется раскрашивать. Выбирайте цвета, которые нравятся, которые вам приятны. Во время раскрашивания начинают работать оба полушария мозга.Психологи говорят, что во время этого занятия задействуется логика и творчество.
Во время раскрашивания снижается активность мозга, а точнее миндалевидного тела. Если вы будете раскрашивать несколько минут в день, вы убедитесь, что стали меньше нервничать и воспринимать мир иначе.
Лечебный эффект картинок — антистресс действует благодаря монотонным орнаментам, кружевам и абстрактному рисунку.
Перед началом работы выберите тихое место, включите спокойную расслабляющую музыку, налейте чашечку чая и приступите к раскрашиванию, выбирая цветовые сочетания спонтанно.
Раскраски антистресс распечатать
Мы подобрали для вас коллекцию раскрасок-антистресс разных мотивов. Это занятие представляет собой сложные монотонные узоры.Скачайте раскраски в хорошем качестве и распечатайте на листе формата А4. Мандалы, зачарованный лес, животные, девушки — выберите рисунок на свой вкус и настроение.
Как нарисовать лебедя пошагово — легкий мастер-класс для детей, учимся рисовать красками и карандашом
С давних времен лебедь служит символом любви и нежности, изящества и красоты. Его тонкая шея и красивый размах крыльев подчеркивают грацию этой благородной птицы. Чтобы достичь блестящих результатов в развитии ребенка, ему надо рекомендовать занятия по душе.
Одним из таких занятий является рисование, стимулирующее творческое мышление, мелкую моторику. Взрослые могут показать ребенку, как легко нарисовать лебедя. Чтобы иметь представление об особенностях поведения и движениях, можно полюбоваться лебедями в городских парках.
Лебедь – это птица, привлекающая своей грациозностью, неповторимым очарованием и красотой
Эти красивые создания встречаются на озерах и в зоопарках, а также присутствуют во многих произведениях или сказках и всегда привлекали внимание творческих людей
Эту изящную птицу рисовать не всегда легко, но в этой статье поэтапно разбирается несколько мастер-классов, благодаря которым можно самостоятельно научиться ее рисовать.
Необходимые материалы:
- Простой карандаш;
- Бумага;
- Ластик;
- Цветные карандаши и гуашь.
Легкий вариант рисунка карандашом
Первым этапом в правом верху листа рисуем небольшую овальную форму. Далее от овальной формы к верхней стороне левого края чертим изогнутый отрезок. Снизу него рисуйте горизонтальную линию, слегка приподнимая ее в конце.
Начинайте прорабатывать детали. Из овала рисуем голову, изображая на нём глаз с бликом рядом с ним, затем добавляем клюв, состоящий из двух частей.
Далее начинайте рисовать шею, на этом этапе нужно быть очень внимательным, так как шея – это отличительная черта лебедей. Шея должна быть подходящей длинны и ширины с плавными изгибами.
Затем нарисуйте лебедю крылья с перьями и дорисуйте хвост.
В завершении работы рисунок лебедя по желанию можно раскрасить. Оранжевый цвет используйте для клюва, черным сделайте небольшой участок от глаза до клюва. Для туловища можно немного использовать голубой цвет, добавив изображению в некоторых местах немного темных участков.
Раскраски антистресс раскрашенные, как раскрашивать, картинки и видео
Все раскраски антистресс раскрашенные являются своего рода шедевром. Этими картинками можно украсить комнату, ежедневник или даже перенести готовый узор на одежду. Но что делать, если муза не приходит, а рисовать хочется? Мы расскажем вам где взять вдохновение!
Красиво раскрашенные раскраски антистресс
Расскраски были популярны всегда, но в основном у детей. Вспомните, ведь и у вас в детстве наверняка было множество этих чудных журналов с различными картинками, погружаясь в которые вы могли сидеть часами…
Теперь же появились и раскраски для взрослых, которые помогают окунуться с головой в детство и абстрагироваться от внешнего мира. Однако, многие люди настолько забыли, каково это быть ребенком, что раскрасить рисунок для них становится проблемой, в то время как дети их раскрашивают легко, не задумываясь над тем, как это делать.
Справка! Человека всегда восхищает что-либо красивое, сделанное с душой. Именно по такому принципу можно взять вдохновение с уже готовых, раскрашенных раскрасок.
Специально для этого мы собрали много примеров готовых иллюстраций глядя на которые вы обязательно захотите сотворить нечто подобное или же и вовсе отличное от увиденных работ. Кроме картинок у вас есть возможность насладиться процессом рисования на видео.
Наблюдение за рисованием уже будет завораживать и успокаивать, а разглядывая как рисует кто-то вам будет проще раскрашивать свои работы и подбирать для них «свою» цветовую гамму.
Как раскрашивать раскраски антистресс?
Итак, вы взялись за материалы, но не знаете, что делать, а в голове множество вопросов. С чего начать? Чем лучше рисовать? Задаваясь этими вопросами никто даже не догадывается насколько прост ответ на них. Раскрашивать рисунки можно чем угодно и только так, как того хочется именно вам и именно в этот момент!
Взять в руки можно карандаши, краски, фломастеры, ручки, пастель. Да все, что вашей душе угодно! Материалы можно комбинировать, цвета можно смешивать и рисунок при этом будет становиться только лучше и начнет «оживать» под смелой рукой мастера. Пробуйте рисовать тем, чем никогда ещё не рисовали и гармонируйте между собой цвета, которые казалось бы не сочетаются.
Галерея раскраски антистресс раскрашенные
Ниже представлены картинки которые можно скачать и распечатать или просто вдохновиться и взять как образец для раскрашивания ваших раскрасок.
Олень
раскрашенные раскраски птицы
попугай ара
Сова
антистресс раскраска раскрашенная собака
лошадь
раскрашенная раскраска лев
раскрашенная зебра
раскрашенная раскраска кот
раскрашенная раскраска лис
Заключение
Не бойтесь быть собой. Раскройте свою натуру, свою душу на бумаге и почувствуйте себя ребенком. Ведь именно для этого и созданы раскраски для взрослых. Добавьте капельку яркости и насыщенности в обыденность дней, взяв в руки карандаши, и обычный рисунок, под уверенным движением руки, превратится в особенный.
Статью прочитали: 5 920
Раскраски антистресс
Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.
Мировой тренд в раскрасках антистресс
Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых
Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.
Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.
Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.
Как работают антистрессовые раскраски?
Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.
Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.
Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.
Кому пригодится?
Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.
Необычные вечеринки против стресса
Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.
Перейти в раздел раскраски для взрослых
Картина лебедя красками
Рисовать лебедя красками сложнее, чем карандашом, особенно для новичков. Советы, изложенные ниже, помогут вам освоить этот творческий процесс и научат рисовать по-настоящему красивую картину лебедя.
Сначала нужно сделать набросок карандашом. Для этого первым делом рисуем изогнутую линию похожую на цифру два и с правой стороны делаем ее чуть длиннее.
Снизу ее дочерчиваем овал, делая его заостренным с правой стороны.
Рисуем лебедю голову, клюв и начинайте выводить шею, делая ее чуть шире к туловищу.
Рисуя второго лебедя, делайте изогнутую линию и подобным образом как с первым рисуйте ему туловище. Далее лебедю на переднем плане доделывайте все детали, то есть прорисовывайте ему шею, голову и клюв.
Теперь нарисуйте обоим лебедям крылья и сделайте горизонтальную линию для отделения неба от водной глади.
Берем краску желтого цвета и достаточно большим размером нарисуйте солнце, наполовину скрывшееся за горизонтом. Промыв кисть возьмите розовый оттенок, предварительно смешав его с небольшим количеством белого. Этим цветом зарисуйте практически все небо за исключением только углов. Углы прорабатываем оттенком смеси фиолетового цвета с белым.
Этим же розовым оттенком, который мы использовали для закраски неба, прорабатываем верхнюю часть воды над лебедями. В этом же месте желтым цветом делаем отблески солнца. Всю остальную поверхность воды закрашиваем фиолетовым оттенком. В дали с левой стороны синим цветом рисуем камыш.
Голубым и фиолетовым цветом сделайте тени на лебеде, а чисто белым прорисуйте перья на изображении. Аналогичным образом завершите работу со вторым лебедем.
Темным цветом делаем глаз и закрашиваем верхушку клюва между глазом. Клюв делаем оттенком оранжевого цвета.
В завершении работы серым цветом уточняем на воде тени, а зеленым цветом в нижних углах рисуем камыши.
Лебедь на воде
Характерная особенность лебедя это длинная, пластически изогнутая шея плавно переходящая в довольно большое туловище. Весь силуэт лебедя напоминает цифру два.
Сначала на листе бумаги обозначаем короткими штрихами место, где будет изображаться птица.
Далее тонкими короткими линиями прорисовываем главный силуэт изображения лебедя.
Теперь вдоль направления линий нужно прорисовать силуэт шеи, не слишком широкую и не слишком тонкую.
Следующим этапом уточняем дальнейшие очертания фигуры и в некоторых местах показываем элементы оперения лебедя.
В завершении дорисовываем до конца голову птицы и делаем очертания водной глади.
Теперь с помощью цветных карандашей созданием цветовое оформление. Основную работу сосредоточим на изображении воды. Для этого используем синий, немного зеленого и черный цвет. Рисуя волны, делаем легкие движения карандашом, чтобы сделать иллюзию отражения лебедя в воде некоторые места возле него нужно оставить не заштрихованными.
Возьмите темно-синий цвет и отрывистыми линиями сделайте элементы света и тени, то есть эффект объема волн.
Туловище птицы проработайте слегка желтым цветом. Он придаст изображению теплый оттенок, а также сделает рисунок более интересным.
Клюв птицы делаем оранжевым с добавлением немного красного цвета.
В завершении черным карандашом (предварительно остро затачиваем) прорисовываем контур силуэта, это сделает силуэт более четким. Но прорисовывая контур, не делайте это сплошной линией, а слегка прерывисто, чтобы она как-бы растворялась в изображении.
Раскраска сказки Дикие лебеди
Раскраски Дикие лебеди – раздел, созданный по мотивам известной сказки Андерсена. Принцесса Элиза самая младшая в царской семье. У нее есть одиннадцать братьев, которых злая мачеха, оказавшаяся ведьмой, превратила в лебедей и выгнала из родного замка.
Чтобы спасти их, девушке придется пройти сложное испытание – сплести из жгучей крапивы для каждого из братьев рубашку. А пока работа не будет завершена, девочка не должна произнести ни слова. Эта история о любви, доброте и самоотверженности. Для детей на странице собраны раскраски всех персонажей сказки Дикие лебеди, которые вы можете распечатать в формате А4.
